2 razy w

Jeżeli robię 3 serie po 5 razy ciężarem 60kg na klate to czy dam rade raz podnieść 80kg? bo nie ma kto mi pomóc żeby sprawdzić?

Czy jak będę mial dietę na mase i mniej wiecej sie zdrowo idzywial to nic nie przeszkodzi bieganie Np. 2 razy w tyg czy jak będę biegal to nic nie przytyje ?

Panowie ja z takim szybkim pytaniem, co sądzicie na pierwszy cykl sustanon 2 razy w tygodniu 250 przez 12 tygodni?

witam nie wiem ile razy w tygodniu mam ćwiczyc brzuch,czy mozecie mi pomoc? rosnij zdrowo

Potrzebuje pomocy przydało by mi się zgubić trochę brzucha . Mam 1,76 i ważę 83 . Chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu

Witam, czy interwały mogą zastąpić siłownię? Można liczyć na dojście do niskiego BFu? Jak tak, ile razy w tygodniu wykonywać ten trening?

pytanie do ludzi po zabiegu. czy jestescie zadowoleni z zabiegu? ile razy musieliscie powtarzac zabieg? z góry dziekuje!!

Czy ćwicząc na początku 2 razy w tygodniu a potem zwiększyc na 5 unikne przetrenowania i organizm będzie miał czas na regeneracje?

Hej. Trenuje 4 razy w tyg. na siłowni. Który układ lepszy. 1) DT pon. wt. pt. sob. 2) DT pon. wt. czw. pt. ? czy niema to większego znaczenia ?

Cześć! Jaki będzie lepszy materiał na worek bokserki? Worek jutowy czy z polipropylenu? Potem go obwinę parę razy taśmą.

Siemka wchodzę na cykl mk 677 + metanabol i pytanie ile razy dziennie stosować berberyna + na osłonę wrzucam hepatil sylimarol vita150 czy dorzucić coś jeszcze ? Z góry dziękuje

czy trening bez sprzetu można robic 3 razy w tygodniu np.pompki poniedziałek,sroda,piątek. podciąganie na drążku wtorek,czwartek,sobota

Prosiłbym o ułożenie diety na masę. Moja waga: 65 kg Wzrost:176cm Wiek: 18 lat Trening 3 razy w tygodniu. Z góry dziękuje!

jaki rodzaj treningu da powiedzmy wymierne efekty przy treningu 1 razy w tygodniu? nie zostaje nic innego jak hit?

Czy to coś da jeśli będe robił co 2 dzień po 150 pompek, 100 brzuszków i biegał 3-4 razy w tyg. po 2,5km. ?

chcę wziąć koks aby zobaczyć jak on na mnie wpłynie. ćwiczę 2 lata, 3 razy w tygodniu.

Chciałbym sie dowiedzieć czy hgh z activlabs jest dobre ,jak dawkowac i czy trzrba brac insuline 2 razy dziennie?

kto mi ulozy trening dla poczatkujacego 3 razy w tygodniu MAM LAWKE SZTANGE CHANKLE DRAZEK dzieki narka

jakim wzorem obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne dla dziewczyny, chodzi na step dwa razy w tygodniu po 1,5 h i praca siedzaca

Chodzi mi o to czy np. rozciąganie kilkanaście razy dziennie w jakichś odstępach czasu zaszkodzi organizmowi czy przyspieszy proces rozciągania?